有电脑基地的用户在更新win11系统之后，发现电脑的资源管理器占用很高的内存，影响电脑非常卡顿的问题。其实，win11系统资源管理器占用过高的内存原因是因为现在win11系统还在一直更新补丁，会出现不够稳定的情况。那么，技术员小编就来分享具体的解决方法。

一、基础排查与快速修复

1. 重启资源管理器

• 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
• 在 “进程” 选项卡中右键点击 Windows 资源管理器，选择 重新启动。

2. 禁用视觉特效

• 打开 设置 > 个性化 > 视觉效果。
• 关闭 透明效果、动画效果 和 桌面图标阴影。

二、系统组件优化

1. 禁用搜索索引服务

# 以管理员身份打开PowerShell执行以下命令
Stop-Service wsearch
Set-Service wsearch -StartupType Disabled

2. 关闭 Windows Defender 实时监控

• 打开 设置 > 隐私和安全性 > 病毒和威胁防护。
• 关闭 实时保护（仅临时测试，不建议长期关闭）。

三、驱动与更新修复

1. 更新系统驱动

# 以管理员身份打开PowerShell执行驱动更新
winget install --id Microsoft.UpdateAssistant

• 安装后运行 Windows 更新助手 检查并安装最新驱动。

2. 重置显卡驱动

• 按 Win + X 打开快捷菜单，选择 设备管理器。
• 展开 显示适配器，右键点击显卡驱动，选择 更新驱动程序 > 自动搜索更新。

四、文件资源管理器优化

1. 禁用不必要的功能

• 打开 文件资源管理器 > 查看 > 选项。
• 在 常规 选项卡中：
  • 取消勾选 快速访问 中的 显示最近使用的文件 和 显示常用文件夹。
  • 取消勾选 在登录时还原上次打开的文件夹。

2. 禁用预览窗格

• 在文件资源管理器中点击 查看 选项卡，取消勾选 预览窗格。

五、系统文件修复

1. 运行系统文件检查器

# 以管理员身份打开PowerShell执行
sfc /scannow

2. 修复系统组件

# 依次执行以下命令
DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

六、高级配置调整

1. 调整注册表（谨慎操作）

# 以管理员身份打开PowerShell
# 禁用缩略图缓存（可能影响文件夹预览）
reg add "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced" /v DisableThumbnailCache /t REG_DWORD /d 1 /f

# 重启资源管理器生效
Stop-Process -Name explorer -Force

2. 禁用第三方扩展

• 按 Win + R 输入 shell:sendto，删除非系统默认的快捷方式。
• 使用工具如 ShellExView 禁用第三方右键菜单扩展。

七、性能监控与诊断

1. 使用 Process Explorer 监控

• 下载并运行 Process Explorer。
• 查看 Windows Explorer 下的子进程，定位具体占用资源的组件。

2. 创建性能报告

# 以管理员身份打开PowerShell生成系统报告
powercfg /energy

• 报告将保存为 energy-report.html，分析其中的警告项。

八、重置或恢复系统

1. 重置文件资源管理器

# 以管理员身份打开PowerShell
Get-AppXPackage -AllUsers | Where-Object {$_.Name -like "*explorer*"} | Reset-AppXPackage

2. 系统重置（保留个人文件）

• 打开 设置 > 系统 > 恢复。
• 选择 重置此电脑 > 保留我的文件。

九、硬件相关检查

• 检查磁盘健康：使用 chkdsk C: /f /r 命令检查并修复磁盘错误。
• 内存测试：按 Win + R 输入 mdsched.exe 运行 Windows 内存诊断工具。

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