Win10 纯净版系统玩游戏时 CPU 占用率达到 100%，可能导致游戏卡顿、掉帧甚至崩溃，通常与后台进程过多、硬件性能不足、驱动或系统设置不当有关。
以下是具体解决方法：
以下是具体解决方法：
1. 关闭不必要的后台进程
纯净版系统虽预置软件少，但后台仍可能运行冗余进程：
按下 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到 “进程” 选项卡。
按 “CPU” 列排序，找到占用率高的非游戏进程（如 Windows 更新、后台下载、杀毒软件服务等）。
右键选中进程，选择 “结束任务”（注意：系统关键进程如 “系统中断”“服务主机” 不要随意结束）。
关闭后台启动项：任务管理器切换到 “启动” 选项卡，禁用所有非必要程序（右键选择 “禁用”），重启电脑后生效。
2. 优化游戏及系统设置
降低游戏画质：进入游戏设置，降低分辨率、关闭抗锯齿、阴影等高耗能特效，减少 CPU 计算压力。
关闭 Windows 特效：
右键桌面→“个性化”→“主题”→“相关设置”→“桌面图标设置”→“高级系统设置”。
在 “性能” 选项卡中选择 “调整为最佳性能”，或手动取消 “透明玻璃”“动画控件” 等视觉效果。
限制 CPU 核心数（针对多核 CPU）：
游戏运行时，在任务管理器 “详细信息” 中找到游戏进程，右键→“设置相关性”。
取消勾选 1-2 个 CPU 核心（如保留核心 2-6，禁用核心 0 和 1），避免 CPU 全核心满载导致的调度问题。
3. 更新驱动程序
更新显卡驱动：显卡驱动老旧可能导致 CPU 负载过高（尤其核显机型）。
按 Win+X 打开设备管理器，展开 “显示适配器”。
右键显卡（如 NVIDIA/AMD/Intel UHD），选择 “更新驱动程序”→“自动搜索驱动程序”。
建议从显卡官网下载最新驱动（NVIDIA GeForce Experience、AMD Radeon Software），避免使用系统通用驱动。
更新芯片组驱动：主板芯片组驱动影响 CPU 性能释放，前往电脑品牌官网下载对应型号的芯片组驱动并安装。
4. 检查散热与硬件状态
散热问题：CPU 过热会触发降频，导致性能下降并可能出现高占用假象。
下载硬件监控工具（如 HWMonitor），查看游戏时 CPU 温度（正常应低于 85℃）。
若温度过高，清理 CPU 风扇灰尘、更换硅脂，或使用散热底座（笔记本）。
硬件性能匹配：若电脑配置较低（如老旧 CPU + 新游戏），CPU 可能因性能不足长期满载，需考虑升级硬件（如更换多核 CPU、增加内存）。
5. 修复系统及电源设置
电源计划调整：
按下 Win+R 输入 control 打开控制面板，进入 “电源选项”。
选择 “高性能” 计划（若无，点击 “创建电源计划” 手动创建），确保 CPU 性能不被限制。
修复系统文件：系统文件损坏可能导致资源调度异常：
以管理员身份打开命令提示符，输入 sfc /scannow 并回车，扫描修复系统文件。
若问题持续，输入 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 修复系统镜像，完成后重启。
6. 关闭 Windows Defender 实时防护
纯净版系统默认启用的 Windows Defender 实时扫描可能占用 CPU 资源：
按下 Win+I 打开设置，进入 “更新和安全”→“Windows 安全中心”→“病毒和威胁防护”。
点击 “管理设置”，关闭 “实时保护”（游戏结束后建议重新开启）。
通过以上步骤，可有效降低游戏时的 CPU 占用率。若仍频繁出现 100% 占用，需排查是否为游戏本身优化问题（可尝试更新游戏补丁），或考虑硬件升级以匹配游戏需求。
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