Win10 手动清理 C 盘垃圾可按 “基础→进阶→深度” 三步操作，优先用系统工具 + 安全手动项，避开删除关键系统文件，先备份再清理更稳妥。下面是详细步骤与注意事项：
一、基础安全清理（优先操作，风险低）
清空回收站
右键桌面 “回收站”→“清空回收站”，确认重要文件已备份。
清理用户与系统临时文件
Win+R→输入%temp%→全选（Ctrl+A）→删除，跳过被占用文件；再打开C:\Windows\Temp，同样操作。
Win+S 搜索 “磁盘清理”→选 C 盘→勾选 “临时文件 / 缩略图 / 回收站”→点 “清理系统文件”，额外勾选 “Windows 更新清理 / 传递优化文件”，确认清理。
卸载 C 盘冗余软件
设置→应用→应用和功能→筛选 “C 盘”，卸载不常用 / 大型软件；优先用自带卸载程序，避免直接删文件夹。
清理浏览器 / 聊天软件缓存与文件
浏览器：设置→隐私和安全→清除浏览数据（勾选缓存、Cookie 等）。
微信 / QQ：设置→文件管理→改存储路径到其他盘，手动清理 C 盘旧缓存文件夹。
二、进阶清理（释放更多空间，需谨慎）
删除 Windows.old 与更新残留
条件：升级 Win10 超 10 天且无需回退旧系统。
操作：磁盘清理→清理系统文件→勾选 “以前的 Windows 安装”“Windows 更新清理”，执行清理；或管理员权限删C:\Windows.old。
手动删更新缓存：打开C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，删除所有子文件夹与文件（不删 Download 文件夹本身）。
管理系统还原点
右键 “此电脑”→属性→系统保护→选 C 盘→配置→删除旧还原点，保留最近 1-2 个；或调低 “最大使用量”。
关闭休眠（释放内存等量空间）
以管理员身份打开 CMD，输入powercfg -h off并回车，hiberfil.sys 自动删除；如需恢复，输入powercfg -h on。
调整虚拟内存（pagefile.sys）
右键 “此电脑”→属性→高级系统设置→性能设置→高级→虚拟内存→更改，将 C 盘虚拟内存改到其他盘，或自定义合理大小（如内存≥16GB 可设较小值）。
三、清理原则与避坑指南
操作 安全边界 风险点
删临时文件 只删%temp%、C:\Windows\Temp、Prefetch中的缓存 / 临时文件 误删系统正在使用的文件，导致程序异常
删系统文件 仅通过 “磁盘清理” 清理 Windows.old、更新残留 手动删Windows目录下核心文件，引发蓝屏 / 崩溃
关休眠 / 改虚拟内存 确认无需休眠、内存充足 关闭休眠后无法使用该功能；虚拟内存过小可能导致内存不足报错
删还原点 保留最近 1-2 个还原点 无还原点时，系统故障无法回滚
四、操作前必备准备
备份 C 盘重要文件（桌面、文档、下载等），避免误删。
清理前关闭所有程序，减少文件占用导致的删除失败。
不确定的操作，先创建系统还原点或备份系统镜像，便于回滚。
五、日常维护建议
开启 “存储感知”（设置→系统→存储），自动清理临时文件与回收站。
定期（如每月）执行基础清理，每季度做一次进阶清理。
新软件 / 游戏安装时，优先选择非 C 盘路径。
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