Win10 频繁蓝屏优先按 “软件→驱动→系统→硬件” 的顺序排查，多数情况可通过驱动回滚、系统修复解决，硬件问题则需检测内存 / 硬盘 / 散热。以下是分步骤方案：
一、紧急处理：进入安全模式（无法正常开机时）
强制关机再开机，重复 3 次触发自动修复，进入 “高级选项”→“疑难解答”→“启动设置”→“重启”，按 F4 进入安全模式（带网络选 F5）。
先备份重要数据，再卸载近期新装软件、驱动或 Windows 更新（控制面板→程序和功能→查看已安装更新）。
二、排查软件与驱动（最常见诱因）
卸载冲突软件：关闭 / 卸载第三方杀毒、优化工具、虚拟机等，禁用非必要启动项（任务管理器→启动）。
驱动回滚 / 重装：
设备管理器中右键显卡、网卡、芯片组等关键驱动，选择 “回退驱动程序”，或卸载后去硬件官网下载对应 Win10 驱动安装，避免用第三方驱动工具。
蓝屏代码如 DRIVER_IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL、0×000000116，多为显卡 / 网卡驱动问题，优先处理。
卸载近期更新：设置→更新和安全→Windows 更新→查看更新历史记录→卸载更新，回退到大版本更新前。
三、系统文件与磁盘修复
以管理员身份打开命令提示符，依次执行：
sfc /scannow（扫描修复系统文件）
DISM /Online/Cleanup-Image /RestoreHealth（修复系统镜像）
chkdsk C: /f/r（检查修复系统盘错误，需重启）
内存检测：开始菜单搜索 “Windows 内存诊断”，选择 “立即重新启动并检查问题”，或用 MemTest86 深度检测，异常则清洁内存金手指、更换插槽 / 内存。
四、系统级修复与重置
系统还原：设置→更新和安全→恢复→高级启动→立即重启→疑难解答→高级选项→系统还原，恢复到蓝屏前的还原点。
重置系统：上述路径中选择 “重置此电脑”，可保留个人文件，仍无效则重装纯净版 Win10。
五、硬件排查（软件修复无效时）
散热与供电：清理 CPU 风扇、散热片灰尘，重涂硅脂；检查电源适配器 / 电源供应器，更换高质量电源。
硬件接触：断电后重新插拔内存、显卡、硬盘数据线，清洁金手指；新添加硬件先移除测试。
硬盘健康：用 CrystalDiskInfo 查看 SMART 状态，出现警告则备份数据并更换硬盘。
六、补充技巧
查看蓝屏日志：Win+R 输入 eventvwr，事件查看器→Windows 日志→系统，筛选事件 ID 41、1001，定位故障进程 / 驱动。
关闭超频 / 节能：BIOS 中恢复默认设置，关闭 CPU 超频；电源选项设为 “平衡”，禁用快速启动（控制面板→电源选项→选择电源按钮的功能）。
总结：先进入安全模式清理软件 / 驱动，再用 SFC、DISM、内存诊断修复，无效则系统还原 / 重置，最后排查硬件散热、供电、内存 / 硬盘。多数蓝屏可通过驱动与系统修复解决，硬件问题需谨慎拆机或寻求专业帮助。
需要我根据你提供的蓝屏代码和最近的硬件 / 软件变更，帮你定位具体原因并给出 1–2 个优先修复步骤吗？
本文由深度官网（www.ideepin.com）收集整理分享，转载请注明出处！深度系统官网
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，谢谢！